夏天怕冷是什么原因

你好，建议可以通过饮食、运动、药物、治疗等形式。阳气不足的人，可以从饮食、运动、药物、治疗四个方面进行相关的调理，逐步提升体内阳气，达到阴阳平衡的健康状态。

早晨可以用红糖和生姜煮水喝，有很好的助阳功效。要注意增加锻炼。晚上可以用红花，当归，姜加肉桂来泡脚。也可以用肉桂和桂枝来泡水喝。

要合理的饮食，要低盐低脂饮食。多吃，大枣，核桃，羊肉，阿胶等。祝你健康