月经推迟3天的时间,属于正常范围。女性月经准备来的一周内,最好要注意保暖,不然受凉很容易刺激到腹部,造成月经推迟。
身体营养不良,也会出现月经不调的问题,平时一定要注意饮食均衡,不要挑食,荤素搭配合,这样才有利于身体健康。不要熬夜,不要过于劳累,有助于月经恢复正常。
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