护肝养肝方法有，减少油腻食物摄入，不熬夜，摄入过多脂肪会形成脂肪肝，熬夜会引起肝功能转氨酶的损伤。清淡饮食、规律作息有利于受损肝细胞较快恢复。
戒烟限酒，烟中的尼古丁会造成血管的收缩，造成缺氧，肝细胞缺血的表现，因为长期饮酒会形成酒精性肝硬化。
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