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消瘦身谢175,体重110

健康咨询描述:医生你好,本人30岁,体形消瘦。身高175,体重110,如何能增肥?真的很想长胖!想得到的帮助:如何能增肥
提问时间:2022-04-25
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    病情分析:你好,这样的情况也就是有一个消瘦的情况要增肥的。要注意不是随便吃那些什么垃圾食品或者热量高的食物来增肥的。

    主要是增加增重。当然。建议先检查下是否有胃病、糖尿病、甲亢、感染之类影响体重的情况。指导意见:没有的情况下注意在补充优质蛋白的基础上然后通过积极的健身帮助促进增肌增重,最好是在专业健身教练指导下进行。

    现在网络上也很多app可以教你健身的。多学习一些健身知识为好。以上是对“消瘦身谢175,体重110”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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