精子的数量比较少怎么办？

病情分析：您好，您这种情况最好还是平常注意调理的，必须得少吃辛辣食物，戒烟戒酒的。指导意见：建议您最好还是从生活上和生活规律上注意的。

平常必须得注意休息，加强锻炼，保证睡眠的，饮食必须得规律一日三餐一餐都不能少的，尽量戒烟戒酒。性生活必须得保持适度的。

这样还是有利于精子的生成。