怀孕快三个月腰间盘突出怎么办

平时注意休养少活动，少弯腰别提重物。不要长时间坐着，坐时间长了起来活动一下。可以热敷一下腰部或者局部按摩一下，手法不要太重。

孕妇腰椎间盘突出的原因与怀孕期间特殊生理有明显关系。孕妇内分泌激素发生生理性变化，使关节、韧带松弛，为分娩做好准备，无形中使腰部的稳定性减弱。

二是胎儿在子宫内逐渐发育长大，使腰椎负担加重，并且这种负担持续存在，直到分娩。