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患者提问

我刚跑步。回来。93的血氧正常吗?你好。我还想问一

我刚跑步。回来。93的血氧正常吗?你好。我还想问一下。合理的锻炼是什么样的
提问时间:2020-05-14
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    问题分析:对于这种情况,可能是有一定血氧偏低问题,可能和运动过多耗氧有关,要注意适当调节,对缓解症状有帮助指导建议:首先建议适当做些深呼吸,适当做些整理运动,对身体恢复改善血氧是有好处的。

    以后运动要多做有氧运动,注意做好准备活动,注意循序渐进,对减少肌肉组织缺氧防止血氧偏低是有好处的

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