你说上火不知你是啥体征，还是口腔炎，或是串皮火，结肿等。实际上和人的个体体质有关。一是从口把关，不吃或少吃、到锻炼吃。
而是从体质上进行处理，多吃带纤维蔬菜和水果，多饮白开水。勤洗澡后不用化妆品。慢慢会好的。
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