月经不调要多吃什么水果

你好，水果的选择是维生素、糖分、水分和矿物质的重要来源。除月经期不宜过食生冷瓜果外，平时则应多食。如：苹果、梨、香蕉、橘子、山楂、荸荠、甘蔗、桃、李、杏、石榴、柿子、杨梅等。

月经不调患者的饮食应以清淡且富有营养为主；注意补铁；补充维生素C维生素C的重要作用是促进生血机能，用以辅助治疗缺铁性贫血；

保证高蛋白食物。