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月经不调患者平时如何保养？

健康咨询描述：我来月经的时候就月经不调的，一直到现在都是这样，有时候经期会提前有的时候会推迟，而且月经量，都是时而多，时而少，自己平时也不晓得怎么保养，想得到怎样的帮助：月经不调患者平时如何保养？

提问时间：2020-11-08

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

你好，月经不调避免血糖一下升高、一下降低，减少心跳加速，头晕、疲劳、情绪不稳定等不适。一些饮料会增加焦虑、不安的情绪，应尽量少喝。
避免吃太热、太冰温度变化太大的食物

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