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问患者提问

请问10岁的小孩晚上吃什么肉对身体比较好？

我小孩10岁了，不爱吃青菜，就爱吃肉，晚上也要吃肉，请问晚上吃什么肉比较好消化，对身体比较好呀？

提问时间：2020-03-07

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

你好，很多小孩不吃蔬菜，只爱吃肉。但只吃肉食，不但会造小孩偏食，长期下去还会引起小孩营养不良，便秘等许多疾病。建议晚上做些鱼肉，鸡肉，这些比较好消化。
小孩子不爱吃青菜，可以变着菜式给他做，找到他爱吃的青菜为止。

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