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卵巢内分泌失调怎么调整

我现在已经闭经了，心情越来越烦躁，还经常失眠，去检查结果是卵巢内分泌失调，请问得了这病怎么调理呢？

提问时间：2020-05-21

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

卵巢内分泌失调调整的方法有很多，首先要从饮食、运动上入手。要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、多吃高蛋白类食物，多喝水，补充身体所需的水分，同时多参加各种运动，增强体质。
生活要有规律，不要经常熬夜，以免造成荷尔蒙分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病。

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