病情分析：主要是坐时间长了腰痛，感觉和前列腺说的那种腰痛差不多指导意见：根据你的问题描述做时间长，出现腰部疼痛，活动减轻。
应该是腰肌劳损的症状。平时避免久坐多活动。以上是对“主要是坐时间长了腰痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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