富含钾的食物有哪些？

钾是人体必需的一种微量元素，人体如果缺钾就会出现心律不齐，心烦意乱，浑身没有力气的症状。除了可以吃一些药物来补钾以外，还可以通过食疗来进行补钾，尤其是缺钾不是很严重的人。

含钾比较高的食物第一名应该属于香蕉，可以常吃。另外一些菌类，比如蘑菇、白菇等含钾也比较的高；一些豆类，比如黄豆，花生，绿豆，蚕豆等含钾也不少；

还有海带，葡萄，牛奶等，但是补钾不要过量。