以前的事情总在脑子里想来想去

病情分析：你好，可能是寂寞惹的原因吧，白天尽量让自己多做点事情，没事也找点什么做。指导意见：就是别闲呆着，睡眠越不好越会导致精神不容易集中而去想些别的事情，而且不能刻意强迫自己不想某些事情，容易患上强迫症等，你忙了一天，晚上喝杯牛奶，热水洗个脸，精神放松些，尝试自我安慰，自己哄自己，让心静下来，自然就会好起来的。