1，猛然戒烟对心理是极大挑战，如你心理素质很好，是对身体没有影响的。
2，慢慢戒烟，由多及少到不吸，是个很好的办法，也是大家常用的方法。
3，有清肺的药物，多为草药，如桑百皮、百合、雪耳、莲子、虫草等。
4，广告经常做的清楚肺部烟毒，不可信，大多没有科学依据
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