正常饮食，少油腻，荤腥。小米粥，燕麦粥，枸杞熬粥都是不错的选择。指导意见建议多吃瘦肉和猪肝,蛋黄,牛奶,鱼虾,贝类,大豆,豆腐和血补充铁和蛋白质和多吃蔬菜和水果补充维生素c促进铁的吸收.平常注意防止偏食。
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