问患者提问

体质差我应该吃什么？

从小到大，我一直都是体质差的队伍里的，不管是什么病几乎都是我第一个得，真是没有办法，现在结婚了打算要一个孩子，可是我体质差，应该怎么办呢，通过食疗可以解决么？我最应该注意一些什么？想得到怎样的帮助：体质差我应该吃什么？

提问时间：2022-09-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，人的身体还是要食补就是从食物中获取营养，不要挑食，多吃些滋养的东西，蔬菜、水果、核桃、红枣、还有高蛋白的东西，鸡腿、猪皮等等，所谓的营养药建议还是不要当成主要营养摄取，还是要多吃饭、再配合吃一些药物营养比较好。

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