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更年期失眠什么时候能好

到了更年期，经常出现失眠的症状，想问一下更年期失眠什么时候能好？

提问时间：2020-05-22

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

一般很难自愈，治疗应本着药物治疗为主，心理调整为辅的策略，除服用药物以外，平时应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，这些对于恢复均有很好的帮助。

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