偏头痛的最佳治疗方法是什么？

1、生活要规律，注意劳逸结合，保持心态平衡，避免情绪大起大落。药物治疗可以用止痛剂和镇静剂，能迅速缓解头痛，还有可辅助缓解头痛发作的情绪稳定剂。还可以采取自我推拿按摩头部 来缓解头痛。

2、由于偏头痛与个性心理和精神因素有很大关系，因此要学会自我调整、纠正不健康的个性特点。记下有可能导致偏头痛的事件与食物，有助于找出病因，对症治疗。

3、注意饮食。最好多吃含油多的鱼，还可以吃一些能量释放比较慢的食物。睡前喝一碗麦片粥或一根香蕉，可防止夜间较长时间不能进食可能引起的偏头痛。