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这几天来了月经，感觉好累，全身没力气，这期间吃些什么好

提问时间：2020-06-04

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王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

对于月经期的女人来说，平时应该选择适当的休息，不要过度的活动，饮食方面要平衡，以清淡为主，不要暴饮暴食，不可食用生冷辛辣等刺激性食物，可以适当的食用一些新鲜的水果，也可以食用一些红枣，枸杞子，阿胶，莲子羹等。

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