怀孕初期吃什么？

胎儿发育的整个过程都需要维生素A，它尤其能保证胎儿皮肤、胃肠道和肺部的健康。怀孕的头三个月，胎儿自己并不储存维生素A，因此一定要供应充足。

甘薯、南瓜、菠菜和芒果都含有大量的维生素A。如果因为以前曾经流产或者存在其他健康情况，那么建议你不要从事剧烈的运动。

照顾好自己的身体，还意味着你要戒烟，不喝或少喝酒。怀孕期间吸烟会让婴儿体重过低，还会引起一些并发症，如流产，也会危及孩子将来的健康。

以上是对“怀孕初期吃什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！