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宝宝体质差吃什么来调理？

健康咨询描述：我家宝宝一直以来体质不是很好，个子比同龄的孩子要矮一点，并且比较瘦弱，也爱生病，感冒发烧流鼻涕是常事。家人说我家宝宝体质差，要吃点好好补补，我想知道吃哪些东西能来调理我家宝宝的身体。想得到怎样的帮助：宝宝体质差吃什么调理好？

提问时间：2021-01-20

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

你好，对于孩子本色食物是他们最好的营养品。平时给孩子补充足量的碳水化合物，面食一定要足够量。要有足量的蛋白质，这样才能提高免疫力，喝奶吃鱼肉鸡肉等都是不错的选择。
新鲜的水果和蔬菜必不可少。这些都做到了，再加上适当的运动身体会壮起来的。

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