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晚上失眠是怎么回事

以前的睡眠质量挺好的啊，但是最近晚上翻来覆去的睡不着觉，也没感觉受什么刺激啊，想了很多办法都不管用，这严重影响了我的工作和生活啊。请问晚上失眠是怎么回事呢？

提问时间：2020-04-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

失眠通常是由神经衰弱引起的，可以去医院的神经科去看看。睡觉前，可以喝一杯牛奶，或者口服一些安神补脑的药物。平时，应该注意休息，适当锻炼，避免疲劳，避免辛辣油腻的饮食。

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