医生？我的颈椎疼痛十余年

病情分析：你好，根据你描述的颈部，腰部疼痛情况，一是考虑有退行性变，也就是骨质增生。二是颈腰部腰肌劳损或者椎体间盘膨出或者突出引起。

指导意见：建议，平时注意适度休息，不要过于劳累，注意保温不要着凉，睡颈椎枕，卧硬板床休息，不要久坐久站，多活动颈部及腰部，促进血液循环可以缓解疼痛。

口服骨康胶囊，洛索洛芬纳片，贴威灵骨刺骨治疗。必要时到医院骨科进一步检查，拍片或者做CT进一步确诊。