问患者提问

干完活腰痛怎么调理好呢

我是一个长时间在外地干活的人，由于长体重体力劳动，导致现在腰动不动就疼阴天下雨更疼，现在也没有钱去医院看病所以先问干完活腰痛怎么调理能减轻症状？

提问时间：2020-04-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

腰疼主要是腰肌劳损的症状，腰肌劳损是腰部常见的疾病，是由弯腰和负重引起的。首先，为避免繁重的体力劳动，近期休息为主，也可以穿护腰3-4周，局部热敷、理疗和电加热、针灸、按摩或透皮给药、中药熏蒸、离子导入，都是常用的物理治疗方法。

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