高血脂不能吃什么

1,减少脂肪的摄入量是控制热量的基础.

2,多吃海鱼,以保护心血管系统,降低血脂.

3,烹调时,应采用植物油,如花生油,豆油,玉米油,葵花籽油,茶油,芝麻油等,每日摄入量要低于25亳升.

4,降低胆固醇的摄入量.忌食含胆固醇高的食物,如动物内脏,蛋黄,鱼子,鱿鱼等食物.

5,大豆中豆固醇有明显降血脂的作用,提倡多吃豆制品。