偶尔不适可能是因为劳损、扭伤造成的，可以吃一些活血化瘀、消炎止疼的药物缓解。经常性的这样的话，也可能是因为平时坐姿不良导致的颈椎间盘突出等造成神经压迫，导致颈肩不适、头疼等这类的不适。
建议您做一个颈部的检查确定。平时要注意颈部适当的活动能起到一定的缓解作用。
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