脂肪肝需要了解的知识有哪些

病情分析：运动是缓解脂肪肝的方法之一。可以选择一些有氧运动，如慢跑、中快速步行，或是骑自行车、上下楼梯、踢毽子、跳绳和游泳等，这些运动都是很适合脂肪肝患者进行降脂减肥、促进肝内脂肪消退的指导意见：合理饮食，瘦肉、鱼类、蛋清及新鲜蔬菜等都属亲脂性物质，对于促进肝内脂肪消退有利，而高纤维类的食物可增加饱腹感，同时可控制血糖和血脂