腹泻可以吃清淡的食物来缓解，可以吃加一点盐的粥，尽量喝白粥，不要加肉。在粥中加肉会加重肠胃的负担。还可以吃一些比较容易消化的食物，面食是不错的选择。
面条营养丰富，而且比较容易消化吸收，所以吃面条是拉肚子的人一个很好的选择。
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