小孩吃什么补钙补锌

1：您好，建议给宝宝补充葡萄糖酸钙口服液，同时加服伊可新胶丸，促进钙的吸收，平时多食用奶制品和豆制品即可。2：补锌可以服用葡萄糖酸锌口服液，应该和补钙间隔服用，以免影响吸收。

3：避免把钙剂放到牛奶、米汤或稀粥等食物中，食物中的植酸会影响钙吸收，导致体内钙吸收下降。钙剂最好在两餐之间服用，这样可使钙被体内更好利用，进餐时服用容易影响钙的吸收率。