人正常每天要站立或走路多长时间

去年十月份底出车祸大腿股骨干骨折，当时属于粉碎性骨折，有一小块脱离了，今年7月底开始拿掉拐杖走路的，医生说现在正常活动没问题，不要跑跳和剧烈运动，我现在走路还有一点忍的感觉，我现在在上班，就检验员，忙的时候要在外面站立和走动，有时感觉腿有点酸，每次在外面最多一个小时。