女性贫血吃什么好？

病情分析：女性生理特殊，女性贫血的原因首先要看是否有存在疾病引起铁质的流失，如胃肠疾病，慢性胃炎，或月经失血过多等，贫血是体内的铁不足引起的，铁在人体中的功能主要是参与血红蛋白的形成而促进造血。

指导意见：贫血需要多吃含铁食物，铁元素在菠菜、瘦肉、蛋黄、动物肝脏中含量较高，如早上吃一些猪肝、瘦肉、红枣、瘦肉炒木耳啊，蘑菇汤等。

贫血的话，如果只是轻度贫血，没有影响到正常生活工作，平时饮食里多吃一些生血的食品，比如红糖，红枣，花生，都是比较常见的食物，比较容易获取。

花生要带皮吃噢，生活起居中，注意不要久蹲，蹲下起立的速度不要过快。