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瘦身的心理康健

哎！这个年过得，每天都在做好吃的，每天都在吃高热量的食物，而且还控制不住自己的嘴吃得很多很多，这不，把自己吃成了一个小胖子，真的很苦恼，十分想了解一下瘦身的心理健康。想得到怎样的帮助：瘦身的心理健康？

提问时间：2021-02-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好！瘦身的心理康健，动上的积极减肥，不是脱离开人的心理而存在的，有的人起初几个月甚至半年都能很好地坚持，但不久就开始放松要求，并使体重发生了反弹。
如此反复上几回，最终失去减肥的信心与意愿。希望您能坚持下来，瘦下去。

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