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腰椎以下疼痛，躺着做着都不疼，起床和弯腰

腰椎以下疼痛，躺着做着都不疼，起床和弯腰时很疼曾经治疗情况和效果:没有过第一次想得到怎样的帮助:什么原因造成的

提问时间：2020-08-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您叙述的情况考虑有后背部肌紧张，肌劳损的情况存在，建议您注意休息，一定要注意调节姿势，尤其是一个姿势工作或者学习等的时间不要太长，要注意调节,如果疼痛的较重的话，可以进行一下理疗，如按摩，热敷等，都可以的。

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