三高，糖尿病，脑血栓

病情分析：你好，考虑是饮食没有规律，营养不均衡，运动量少导致的身体不适。指导意见：建议你饮食应注意“一个平衡”和“五个原则"。

平衡饮食：患有高血脂，很多人就完全素食、偏食，这是个误区，对身体是很不利的。五个原则：低热量、低胆固醇、低脂肪、低糖、高纤维饮食。

控制体重，饮食宜清淡，减少盐，脂肪和糖的摄入，戒除烟酒，学会应付身心压力，保持良好的心态，特别是坚持体育运动，即可增强心脑血管的功能，提高机体免疫力，调节情绪，更有助于减轻体重。