病情分析:你所说的这些诸多不适是个人身心状态差的表现,关键在于自己调整,时间越长,恢复越慢。指导意见:应该合理饮食,营养均衡,补充足够的身体所需,适当的活动锻炼,长期坚持,调整好心态,避免压力过大,保持积极自信,养成良好的习惯,逐渐地改善提高身心的状态,减少不适的出现。
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