入秋背部怕冷

背部怕冷、易流清鼻涕，鼻痒，感冒，说明你入秋，由于天气骤降所造成的免疫力下降所造成的症状。,秋季进补，应选用“补而不峻“防燥不腻”的平补之品。

具有这类作用的食物有茭白、南瓜、莲子、桂圆、黑芝麻、红枣、核桃等。患有脾胃虚弱、消化不良的患者，可以服食具有健补脾胃的莲子、山药、扁豆等。

秋天，有利于调养生机，去旧更新，为人体最适宜进补的季节。