脂溢性脱发不宜多吃包菜。包菜也很好的杀菌消炎的作用，也可以提高人体的免疫力，预防感冒，保护癌症患者的生活指标，脂溢性脱发者一般情况可以适量吃些。
不宜大量饮酒，会导致脱发，尤其是辛辣的白酒。还有要避免富含脂肪以及辛辣刺激性的食物，饮食要注意清淡。
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