没怀孕就停经腰痛，有时候l

根据你的情况要做，首先要注意休息，避免劳累，外伤受凉，睡硬板床，端正身体姿势，避免长时间一个姿势，避免弯腰，腰围固定，休息的时候拿下来，腰背肌功能锻炼，局部热敷，轻柔按摩，避免暴力，口服消炎镇痛药物双氯芬酸钠，缓解肌肉痉挛，药物盐酸乙哌立松，如果不能减轻，需要完善腰椎椎间盘ct或者核磁共振检查，看一看有没有椎间盘突出症。

如果现在停经的话，需要到医院妇科检查一下，排除有没有生殖系统的疾病。以上是对“没怀孕就停经腰痛，有时候l”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！