可以多吃清凉的食物，也就是说，在冷暖的食材之间，如鱼、花椰菜、花椰菜、通心粉等，也可以根据烹饪方法，如油炸、油炸、油炸或烘焙等烹饪，会使食材变得又热又干，以减轻湿疹的症状。
平日也可适量食用糙米、甘薯、小米、马铃薯籽等粗粮，增强脾胃，强身健体，预防疾病。
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