哺乳期都可以吃点什么？

病情分析：哺乳期的母亲一定要保证饮食中含有大量的营养成分，婴儿可以通过母乳摄取这些营养。母乳中含有大量的钙质，能使婴儿的骨骼迅速成长。

如果母亲摄取的钙质太少，母乳中的钙就得从她的骨骼中获得。指导意见：另外，维生素也是每日必需摄取的营养，这就需要乳妈妈多吃一些水果和蔬菜来保证维生素的摄入。