电解质紊乱不宜多喝酸奶。你好，可以吃酸奶。电解质紊乱一般是继发于其他疾病或者严重脱水等情况，饮食上面注意避免挑食，清淡饮食，多食用新鲜的蔬菜跟水果，日常应该多喝水，以避免脱水。
同时保持心情愉快，谢谢，祝你健康
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