怎么判断自己是否有抑郁症?

你好，从你的描述来看你可能患上轻度抑郁症。抑郁症属于情感性疾病,又称神经症性抑郁，引起抑郁症的因素有很多,比如城市生活工作压力大,节奏紧张,人际关系复杂,使人们持续处于应激状态,很容易心情低落。

指导意见：最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。