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膝盖撞肿了，已经有半个月，还是有点肿，有

膝盖撞肿了，已经有半个月了，还是有点肿，有点疼，一直在热敷，求帮助

提问时间：2020-03-07

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

你所说的这种情况属于软组织的损伤，损伤越重，时间越长，恢复越慢。应该多休息，防止不当的活动和刺激，抬高患肢，防止熬夜劳累受凉，安排好自己的生活作息等，养成良好的习惯，逐渐地改善减轻直至康复。

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