每天早起喝一大杯子的水，然后半小时后吃一片全麦切片，喝一小杯麦片，然后饿了就喝普洱茶，之外什么也不吃，连水果都不吃，还有就是没事就出去溜达，坐公交从来都是站着。
就这样坚持了两星期，就瘦了
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
