问患者提问

孕妇失眠多梦的原因是什么

我怀孕两个与，最近失眠多梦的厉害，有时候做梦还惊醒了，请问孕妇失眠多梦的原因是什么呢？

提问时间：2020-05-01

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

怀孕期间，会因为生理和心理的一些变化，这很正常。白天可以适当进行户外活动，睡前可以喝一杯热牛奶，促进睡眠质量。避免劳累，饮食要清淡，保持平衡，多吃新鲜的水果蔬菜。

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