孕妇叶酸补充过量

偶尔一两次是对宝宝没什么影响的。建议准妈妈一定要按国家标准的摄入量来补充叶酸。另外，叶酸在膳食中的来源主要是各种蔬菜，动物肝脏，蛋黄等，食物中的天然叶酸的吸收率较低，加上烹调过程中损失，育龄妇女叶酸缺乏较为普遍，妇女在孕前三个月开始，每日补充400微克的叶酸是比较适宜的量。