为什么老害怕得病会影响长相

你对自己的身体过分关注，这种关注，可能会使你把人的正常生理反应误认为成异常反应，然后害怕、紧张，这种害怕与紧张又成为身体反应的刺激因素，引起更加强烈的身体反应，于是，形成恶性循环。

解决办法：进入生活，做你每天要做的事情，尽量地把注意力转移到外部世界，如果感到害怕，那就带着害怕去做事情。慢慢地，你就会好起来。