患有腰椎间盘突出一年多听说解放军郑州信息医院好啊那

问题分析：你好椎间盘突出症的治疗无外乎手术治疗和保守治疗建议你不要听信广告和道听途说意见建议：手术治疗有微创和有创治疗保守治疗就是牵引按摩针灸以及药物熏蒸等治疗而针对腰椎间盘突出症的治疗我认为锻炼腰部的肌肉很关键只有腰部肌肉强大了才能约束住椎间盘不往外出这就需要你不要经常一种姿势时间太长也可以自己学点健身操比说学燕子飞飞燕式这个方法很简单就是趴在床上四肢都向后伸出坚持8秒然后做5到10次每天两次加上适度的运动加速全身的血液循环对治疗椎间盘突触也是很有帮助的